Všetky služby
Prsia a dekolt
Hlava a Tvár
TELO
VITAMÍN C BOOSTER
ZUBNÉ AMBULANCIE
PLASTICKÁ CHIRURGIA A ESTETIKA
Všeobecný lekár pre dospelých
O NÁS
Zuby nie sú len súčasťou nášho ústneho aparátu, sú aj zrkadlom nášho celkového zdravia a pohody. Správna dentálna hygiena nie je len o tom, ako mať biely úsmev, ale o udržiavaní zdravých zubov a ďasien, čo zasa ovplyvňuje celkové zdravie našeho tela.
Tu v našom spoločenstve chceme zdôrazniť jednoduché, ale dôležité kroky, ktoré môžete urobiť pre udržanie vašich úst zdravých a šťastných. Od správneho čistenia zubov až po zdravú stravu, radi by sme s vami zdieľali rady, tipy a triky, ktoré vám pomôžu udržať vaše zuby v optimálnom stave.
Pravidelné čistenie zubov a dentálna hygiena sú dôležité pre udržanie zdravia zubov a ďasien. Tu je niekoľko tipov na udržanie správnej dentálnej hygieny:
Pravidelné čistenie zubov: Odporúča sa čistiť zuby minimálne dvakrát denne – ráno a pred spaním. Používajte zubnú pastu s fluoridom a mäkkú zubnú kefku. Nezabudnite čistiť vnútorné aj vonkajšie strany zubov, ako aj žuvacie plochy.
Návštevy dentálnej hygieničky: Navštevujte dentálnu hygieničku aspoň raz za pol roka na profesionálny čistenie zubov a odstránenie zubného kameňa. Tieto návštevy pomáhajú udržať vaše zuby zdravé a zabránia problémom ako je zubný kameň a parodontitída.
Používanie zubnej nite: Používajte zubnú niť na čistenie medzi zubami raz denne. Tým sa odstránia zvyšky potravy a baktérie, ktoré sa nečistia pri bežnom čistení zubov.
Obmedzte sladké a kyslé jedlá a nápoje: Sladké a kyslé potraviny a nápoje môžu poškodiť zubnú sklovinu. Obmedzte ich konzumáciu a ak ich konzumujete, opláchnite si ústa vodou alebo si umyte zuby čo najskôr.
Pitie vody: Voda je priateľom vašich zubov. Pitím vody umývate zvyšky potravy a znižujete hladinu kyseliny v ústach.
Používanie ústnej vody: Ústna voda s fluoridom môže pomôcť posilniť zubnú sklovinu a zabrániť zubnému kazu.
Prestaňte fajčiť: Fajčenie môže spôsobiť vážne problémy s ďasnami a zubami, vrátane zubného kazu a parodontitídy. Ak fajčíte, pokúste sa prestať, aby ste udržali svoje zuby zdravé.
Zmena zubnej kefky: Meniť zubnú kefku každé 2-3 mesiace alebo skôr, ak sú štetiny zohýbané alebo opotrebované.
Pamätajte, že dobrá dentálna hygiena nie je dôležitá len pre estetický vzhľad zubov, ale aj pre celkové zdravie organizmu, pretože zubná a ďasnová choroba môže mať vplyv na celkové zdravie. Nezabudnite tiež pravidelne navštevovať svojho zubára na preventívne vyšetrenia a konzultácie.