Všetky služby
Prsia a dekolt
Hlava a Tvár
TELO
VITAMÍN C BOOSTER
ZUBNÉ AMBULANCIE
PLASTICKÁ CHIRURGIA A ESTETIKA
Všeobecný lekár pre dospelých
O NÁS
Dentálna hygiena je súbor postupov, ktoré zahŕňajú čistenie zubov, ďasien a jazyka, ako aj správnu techniku čistenia zubov doma. Dôležitosť dentálnej hygieny spočíva v prevencii zubných problémov, ako je zubný kaz, zápal ďasien a zubný kameň. Pravidelná dentálna hygiena tiež prispieva k celkovému zdraviu tým, že znižuje riziko srdcových ochorení a iných vážnych komplikácií.
Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, prečo je dôležitá dentálna hygiena:
Ako udržiavať správnu dentálnu hygienu?
Pravidelné čistenie zubov: Čistite zuby minimálne dvakrát denne po dobu dvoch minút. Používajte fluoridovú pastu a jemnú zubnú kefku, ktorá neubližuje ďasnám.
Používanie zubnej niťky: Zubná niťka je nevyhnutná na odstránenie potraviny a plaku medzi zubami. Denné používanie zubnej niťky udržuje vaše ďasná zdravé.
Ústna voda a ústne vody na oplachovanie: Ústna voda pomáha znižovať baktérie v ústnej dutine. Ústne vody na oplachovanie sú užitočné na posilnenie zubov a prevenciu zápalov ďasien.
Návšteva Zubného Lekára: Pravidelné návštevy zubného lekára alebo dentálnej hygieničky sú kľúčové. Profesionálne čistenie a preventívne vyšetrenia odhalia problémy včas.
Zmena životného štýlu pre zdravšie zubné ošetrenie
Zdravá strava: Omeňte príjem sladkostí a kyslých jedál. Zahrňte do svojej stravy veľa čerstvého ovocia, zeleniny a vápnika, čo posilní vaše zuby.
Znížte konzumáciu kofeínu a alkoholu: Kofeín a alkohol môžu viesť k dehydratácii a zničiť zubnú sklovinu. Omeňte ich konzumáciu na prospech vašich zubov.
Nehryzte tvrdépredmety: Zvyk hryzania nechtov alebo iných tvrdých predmetov môže poškodiť zuby a zubnú sklovinu. Vyhnite sa tejto zvyklosti.
Pamätajte, že dentálna hygiena nie je len o krásnych zuboch, ale aj o zdraví celej vášho tela. Dodržiavaním správnych postupov dentálnej hygieny a zdravých životných návykov môžete mať nie len úsmev na tvári, ale aj zdravie v srdci. Dávajte svojim ústam pozornosť, ktorú si zaslúžia, a ony vám to vrátia zdravým a žiarivým úsmevom.